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用一枝筆消除壓力僅此一檔

每個有錢人都是靠著訓練自己學有錢人思考！

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內容簡介:

你都用什麼方式解壓呢？
美食？購物？運動？打禪？

吃美食滿足了口腹之欲卻肥了身材
而運動對忙碌的人來說簡直像不可能的任務
想要血拼，卻是口袋空空！
那麼打打禪吧，心卻怎樣也靜不下來…

這是一個很簡單卻超有效的神奇解壓法，
讓你不需要花錢、不用浪費力氣
完全不用畫畫天分，
隨時隨地用一枝筆，
就能100%塗走壓力、寫出新生活！

本書的作者是一位藝術治療師，她將多年輔導個案的心得，教讀者用一枝筆將心中所想、所感，直接化為圖畫或是線條，抑或是寫成文字，藉此讓內心獲得解放。在不知不覺當中，內心將能因而變得輕鬆起來，心情也變得無比舒暢，同時還能湧現活力與自信，發現一個新的自己。

拿起本書來跟著書上的程序塗塗寫寫，你會發現意想不到的效果喔！

累積在身體上的疲累，可以靠營養攝取及補充睡眠而消除，但是積壓在心頭上的疲累，也就是所謂的壓力，可就不是只靠休養身體就能夠輕易消除的了。

與其讓身體休息，不如解放自己的情緒，這樣反而對抒解壓力有所幫助。

被老闆刮鬍子？
工作不順利？
和朋友吵架？
心情沮喪低落？
疲憊始終揮之不去？
會議永遠開不完？

別讓今天的壓力? 壓垮明天的你！

■揮之不去的空虛感 ■消除不完的疲倦 ■緊張的婆媳或親子關係 ■無理取鬧的客戶
■無止盡的考試 ■工作鬼打牆 ■和情人吵不完的架 ■愛佔人便宜的傢伙……

終於一點一滴累積成足以壓垮自己的一顆大石頭
本書就是要讓壓力超載的你獲得徹底放鬆！

本書教你用一支筆、一張紙? 書桌前、梳妝檯上、咖啡廳裡；
會議中、搭捷運時、睡覺前
隨時隨地消除累積的壓力！

藝術治療師．四天王寺大學副教授

曾任TOYOTA本社設計師，任職期間很關心職場的壓力問題，特別關注如何消除女性在職場承受的壓力。為此進入立命館大學院修讀博士學程。此後歷經立命館大學研究所就讀，修畢博士（學術）課程、名古屋短期大學、國立長壽醫療中心研究補助員、英國布拉德佛特（Bradford）大學修習。現為四天王寺大學副教授，教授藝術治療課程。除藝術治療外，也精於腦科學及美術教育等。日本藝術療法學會認定藝術療法士。甲南大學人間科學研究客員。《藝術治療入門》（HIKARINOKUNI）、《藝術療法之理論與實踐》（見洋書房）等多本與藝術有關之著作及共同著作。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 今井真理    新功能介紹
• 譯者：王慧娥
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：繁體中文

用一枝筆消除壓力僅此一檔

內容來自YAHOO新聞

PO文罵人鼠輩 判罰5000元

中國時報【曹明正╱高雄報導】

賴姓男子去年4月在某寵物論壇網站發現，有人欲以1萬7000元購買1對藍化變種的鸚鵡，他認為對方擾亂行情，以老鼠大便、鼠輩辱罵對方，後來被告公然侮辱，高雄地院審理時他坦承犯行，被判處罰金5000元，可上訴。

判決指出，去年4月賴男以手機登入寵物論壇，看見有人PO文想買藍化變種的鸚鵡1對，因認為對方出價1萬7000元低於市場價格，在底下留言「鼠輩檢舉這些老鼠大便」，後來又再PO文說「鼠輩是稱讚您跟他有著同樣的輩分，不是貶，是褒」。

PO文想買鳥的張姓女子不甘名譽受損，控告賴男公然侮辱，法官認為，網路論壇可讓不特定對象瀏覽，賴男以老鼠大便、鼠輩形容對方，確實已讓人感到難堪、不快，已貶損張女的社會評價、名譽，犯行足堪認定。

雄院指出，縱使張女以低於市價的價格徵求鳥類，若有人願意出售，第三人實無從置喙，賴男如果認為有人擾亂市場行情，也僅需要委婉勸說就好，並不用在網路上罵人，念在他犯後坦承犯行，判處罰金5000元。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/po文罵人鼠輩-判罰5000元-215007195.html

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