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內容簡介: 人無壓力輕飄飄，壓力大了吃不消。人生在世，壓力是在所難免的，關鍵問題是如何與壓力相處。一位講師在壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問學生說：“各位認為這杯水有多重？”一時間，有說二兩的，有說半斤的。講師則說：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題，拿一個小時，可能覺得手酸，拿一天，可能得叫救護車。其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿得越久，就覺得越沉重。這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿得更久。所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時地放下並好好地休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔長久。”

由此看來，雖然壓力對人精神有一定損傷，但是有一些壓力是很有益處的。所以，一個人既不能壓力過重，也不能沒有一點壓力。承擔壓力必須適度，不能超過一定限度，如果超過一定限度，人就可能會被壓垮。既然如此，對於不斷加諸我們身上的各種要求，學會怎樣與壓力打交道，就絕對有必要了。

本書特色我們生活在一個競爭的社會，每天面對許多不同的壓力。上班時，眼看上班打卡的時間到，可是車子就是在路口堵住了，你只能乾著急沒辦法；公司要檢查你的工作績效，可是這個月你只完成了不到一半的工作量，不知道公司的主管會不會將你的考績評為乙等，你的帳戶?只剩下兩位數，可是你還要付水電博客來瓦斯費和電話費；你要對父母盡孝，對朋友夠意思，還要有不小的理想和願望……隨著現代生活節奏的加快，人的生存壓力也越來越大，壓力就像只無形的手，緊緊地抓住你，讓你無處可逃。

人無壓力輕飄飄，壓力大了吃不消。人生在世，壓力是在所難免的，關鍵問題是如何與壓力相處。一位講師在壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問學生說：“各位認為這杯水有多重？”一時間，有說二兩的，有說半斤的。講師則說：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題，拿一個小時，可能覺得手酸，拿一天，可能得叫救護車。其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿得越久，就覺得越沉重。這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿得更久。所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時地放下並好好地休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔長久。”

由此看來，雖然壓力對人精神有一定損傷，但是有一些壓力是很有益處的。所以，一個人既不能壓力過重，也不能沒有一點壓力。承擔壓力必須適度，不能超過一定限度，如果超過一定限度，人就可能會被壓垮。既然如此，對於不斷加諸我們身上的各種博客來網路書局要求，學會怎樣與壓力打交道，就絕對有必要了。

本書在編輯規劃上分為主題、溫馨提示、減壓良方三個層次，讓讀者在閱讀的時候可以輕鬆整理並找道適合自己的減壓良方

作者簡介徐明煒博客來書店1971年生，醫學院心理衛生系畢業，擔任過短暫的心理諮商師，因而發現自己所學還不足以應付日益增加的心理問題，決定繼續出國深造，並於業餘時間將一些心得集結成冊，提供給一些需要的朋友作為參考。

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出版社：代表作國際文化新功能介紹
出版日期：2007/01/03
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

QisDesign燈飾照亮國際燈展

（中央社記者潘智義台北3日電）在國際設計大獎獲肯定的生活設計精品品牌QisDesign，將再度參與全球照明界最重要的盛會－法蘭克福燈光照明暨建築物自動化展(Light + Building 2016)。

佳世達科技旗下QisDesign指出，自3月13至18日，將展出旗下全系列榮獲國際大獎的發光二極體（LED）設計燈飾，包含甫獲德國Iconic Awards 2016室內創新獎的Hatha壁燈，以及全新進化的Infinito Plus餐吊燈。

Hatha壁燈屬於Hatha桌燈衍伸款，可廣泛的應用在各種不同的場景中，不論是做為時尚實用的床頭燈或是趣味性的壁燈，均可滿足溫馨且實用的照明需求。

Hatha壁燈採用低功率6W LED燈，亮度可達2200lux（距離照射面30公分），發光均勻並具環保節能效果，Hatha壁燈已於全球主要市場銷售。

Infinito Plus是另外一款獲獎的Infinito回燈進階款，採用無限符號∞為設計理念，以簡約、現代感，打造出一盞突顯使用者時尚品味的餐吊燈，營造理想的用餐氛圍。

不同於Infinito回燈，Infinito Plus新增遙控器控制選項，提供更多操控便利性，適合用於居家及建案。內建4種情境模式，使用者可透過手勢操作或是遙控器選擇適合的燈光氛圍，甚至還可以自行調整照明的亮度、情境光色及色溫（2700-5700K），創造自己喜歡的燈光氛圍，用想像力開啟新的可能性。1050303

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/qisdesign燈飾-照亮國際燈展-125607728.html

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