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法律史的視界.梁治平自選集好物狂銷

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內容簡介: 梁治平將其近三十年學術生涯中最具代表性的文章編為自選集，偏重於法的歷史和理論。梁治平先生一向立足於「用文化去闡明法律，用法律去闡明文化」的法律文化觀，拒絕套用流行的歷史分期和法律分類去撰寫歷史，更反對對歷博客來史作教條式的裁斷，而是將法律現象置於更廣闊的歷史、社會和文化背景中去理解。

通過對自古羅馬以來的中西方古代法律史博客來書店和法律傳統的細致研究，分析、探討存在於古代法律制度背后的思想觀念和文化傳統，並在梳理這些觀念和文化的同時，反思中國傳統的法律制度和法律思想。

梁治平，中國藝術研究院中國文化研究所研究員。其主要著作包括《尋求自然秩序中的和諧：中國傳統法律文化研究》、《法辨》博客來網路書局、《清代習慣法：社會與國家》、《在邊緣處思考》等。

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• 作者： 梁治平
• 出版社：廣西師範大學出版社
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

腰痠、膝蓋痛！5招下半身伸展，解決久坐所有毛病

【早安健康／白乙君編譯】長期久坐不動，讓你下半身痠痛嗎？不僅是痠痛，研究發現久坐還會使下半身肌肉衰退，帶來各種健康風險。國外健康網站「Higher Perspective」總結各種下半身痠痛，讓你不用離開椅子就能立即紓解「髖關節痛」、「臀肌痛」、「上背～後背痛」，「膝蓋痛」，「脖頸痛」，就算沒有這些症狀，也可以動動下半身、活動僵硬的筋骨。快來一起試試吧。

1. 下腰痛

◎動作

1. 坐到椅子的前半段。
2. 將一隻腳提起，雙手抱著大腿，將膝蓋拉近胸前。
3. 腳底板可以輕靠在另一邊的膝蓋上。
4. 維持姿勢30秒後，再緩慢放回地面，換另一隻腳再操作一次。

2. 髖關節疼痛

◎動作

1. 側身，腰桿打直，用右半邊的臀部淺坐椅緣。
2. 將左腳向後伸展，右膝彎曲。
3. 挺起胸膛，並將臀部下壓向椅子，維持這個姿勢30秒。
4. 緩慢回復原狀，再換左半邊的臀部操作一遍。

3. 臀肌痛

◎動作

1. 坐在椅子的前方，將右腳踝放在左膝上。
2. 身體向前壓，臀肌會有伸展的感覺，此時需注意放緩動作，不要拉傷肌肉。
3. 維持姿勢30秒後，即可回復原狀。
4. 換另一隻腳，再操作一遍。

4. 膝蓋痛

◎動作

1. 坐在椅子前緣，雙腳與地板垂直。
2. 緩慢起立，再緩慢坐下，切記所有動作需輕柔地進行。
3. 同樣的動作操作10次，即可完成。

5.腳痛

◎動作

1. 左腳放在右腳的前方。
2. 將右腳的腳尖點地，伸展腳背肌肉，並維持姿勢30秒。
3. 將右腳回復原狀，再換另一支腳操作。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰痠-膝蓋痛-5招下半身伸展-解決久坐所有毛病-055513343.html

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