好孕一點都不難：孕前產後身心護理、育兒技巧與孕動操，解決新手媽媽困擾的實踐全書線上優惠
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商品訊息功能:
內容簡介:
為什麼「產後的身體」會變成這樣？
為什麼別人生小孩看起來很簡單，我卻手忙腳亂？
這些無法掌握的變化是正常的嗎？或只是我自已的問題？
懷孕前、待產中、生產後的媽媽們，先知道才不會後悔的大小事
快打開這本書，解決你的困擾與煩惱！
產後調理、育兒保健、生活規劃一看就懂！
▼如何消除產後疲憊及疼痛？
▼每天忙著照顧寶寶，沒時間照顧自己？
▼如何把握機會，讓自己變得比孕前更健康美麗？
▼職場、工作與家庭要怎麼兼顧？孕前產後調適好，不怕手忙腳亂
「懷孕對女人來說是非常特別的經歷，無論心理抑或生理都有著前所未有的大改變……」你需要的是建立正確觀念與有效解決方案，而非盲目擔心。身份改變，身材千萬別跟著變
「原本緊實的身材變得又鬆又垮，看著鏡子裡的自已突然覺得好陌生，會一直這樣，再也回不去了嗎」專業的醫師團隊告訴妳生產會讓身體構造出現哪些變化，教你剛生完就能做、換尿布與餵奶時就能鍛鍊的產後瘦身操。安頓好自已，才能好好照顧寶寶
「原來生小孩和我想的不一樣，寶寶全身軟綿綿的，該怎麼抱才不會傷到他？如何打造一個親子都舒適的育嬰房？」家中突然增加了新成員，不僅徹底打亂了原先的工作和生活節奏，加上生產後身心疲憊，如何規劃生活細節，都是不能等閒視之的問題。新手媽媽不累垮
經歷懷孕、生產對體力的消耗，接下來要面臨更多挑戰，很多初當媽媽的人多少都會有情緒上的起伏，並伴隨著睡眠不足、肌肉疲勞、腰疼背痛、性欲低落、傷口癒休與身材走樣等煩惱。孕婦的身心變化大致分為：
產後一星期的靜養期─心情處於興奮狀態
產後一個月的月子期─開始與寶寶建立互動的混亂狀態
一個月後的安定期─緊繃與疲勞累積漸漸發酵本書由專業的婦科、身心科醫師、身體律動員與產後輔導團隊，依照不同時期易發生的狀況，提供簡單易操作的解決方案，並設計出一套孕動操，無論產前、或生產後第二天，到哺乳、抱小孩、換尿布時都能幫助產後恢復體力、提升體能、肌力與肌耐力，對於變形的骨盆、調節自律神經幫助睡眠，還有雕塑體態都有很大的幫助。超值收錄！剛生完馬上就能做的孕動操
簡單收縮操，骨盆瞬間縮小
沒時間，也能睡出高品質美容覺
哺乳姿勢正確又優雅，度過愉快授乳期
正確蹲站，保護易疼痛的腰部
調整自律神經，讓身心都放鬆
輕鬆腹肌運動，鬆垮小腹變緊實還有可配合新手媽媽們身心變化的產後瘦身操，時間短又簡單，照顧寶寶的空檔即可輕鬆進行！本書特色講解最專業！孕期知識最完整。
單元最完整！紙上教學最易懂。
資訊最創新！臨床經驗全都錄。
圖解最清晰！新手熟手皆適用。作者簡介博客來池下育子東京銀座池下女性診所院長。帝京大學醫學系畢業，曾任都立築地婦產科醫院主任醫師。1992年創立池下婦科診所，2012年改名為銀座池下女性診所（ikeshita women's clinic ginza），提供婦女有關婦科醫療或美容諮商等各方面的協助。ikeshitaikuko.com/宗田聰PARKSIDE廣尾女性診所院長。筑波大學大學院人類綜合科學研究科兼任講師。不僅是婦科醫師，也是身心內科與精神科方面的優秀臨床醫師。www.ladies-clinic.or.jp/博客來網路書店原田優子身體律動輔導員（physical navigator）。服務於STUDiO PiVOT，負責育兒媽媽學園，幫助新手媽媽「透過母子的身體律動渡過懷孕與育子的快樂生活」。www.studiopivot.com/吉岡mako產後自我照護輔導員。因自身生產之故，意識到日本產婦之健康狀態或相關的支持體制匱乏，遂自創產後的健康照護課程。目前於日本各地成立教室推展各種相關課程。www.madrebonita.com/
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- 譯者：高淑珍
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
開車門未注意害女騎士摔重傷 判賠1182萬
開車的朋友要注意了，開車門時如果不小心可能就得賠償上千萬元，這是去年發生在嘉義的林森西路上，賴姓男子車停路邊停車格，下車時打開車門，害得左後方直行的陳姓女騎士摔車，車禍發生後女騎時頭部胸部受重創，智力也受損，生活無法自理，提告求償兩千多萬，嘉義地方法院判賠1182萬多元，全案還可以上訴。
機車騎士摔得人仰馬翻，罪魁禍首是車門，就像這樣，汽車駕駛一開門後方直行的騎士被撞倒摔車，有的還能爬起來，最恐怖的是這種被路邊開車門的人，害得摔倒不說，後方的來車就這樣來不及煞車輾了過去。
這幾年台灣各地不斷的有類似的事情發生，嘉義市去年四月也有一個陳姓女騎士遇上相同遭遇，這是發生在嘉義林森西路上，當時賴姓駕駛打開駕駛座車門，害得陳姓女騎士摔車，車禍現場機車被拋得好遠，汽車車窗都掉了下來，地上血跡斑斑。
女騎士頭部胸部多處重創，送醫治療後，至今智能缺損，必須終身看護，向汽車駕駛提告求償兩千多萬元，法院最新的判決出爐。嘉義地院庭長林坤志：「造成碰撞之後，她頭部造成碰撞受傷，因此生活無法自理，而終生需要看護。」
嘉義地院判賴姓汽車駕駛應賠償陳姓女騎士一千一百多萬元，主要是從評估陳姓女子月薪3萬，還要25年才退休，至少還有40年壽命，每隔月需要兩萬多元看護費，醫療費用、精神撫慰金等等，判汽車駕駛需賠償1182萬多元，全案仍可上訴，雖然常見的都是駕駛開車門害機車騎士摔車，但過去也曾經發生過右後座乘客開車門害後方機車摔車的車禍，提醒民眾只要是坐汽車，不管是駕駛或乘客，下車什都要先看一下車外狀況，才不會害人又害己。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/開車門未注意害女騎士摔重傷-判賠1182萬-142621526.html
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